Stimmübungen für Daheim

Summübungen

Summen Sie die nachfolgenden Laute je fünf Sekunden lang auf einem Ton. Lassen Sie danach die Einatemluft ruhig einströmen und setzen Sie erneut mit Summen an. Wiederholen Sie das insgesamt 10x für jeden Laut.

W  ......................................
M   ......................................
N   ......................................
S   ......................................  

Atemübung

Hecheln Sie ruckartig und ziehen Sie dabei den Bauch ruckartig ein. Anschließend lassen Sie Ihn locker nach außen fallen. Führen Sie die Übungen 10x hintereinander aus.

H - Einatmung langsam kommen lassen
H - Einatmung langsam kommen lassen
H - Einatmung langsam kommen lassen .....

Artikulationsübung

Lockern Sie Ihren Kiefer, indem Sie eine "Luftblase" fest in Ihren Mund nehmen. Spüren Sie die Spannung der Wangen und lassen Sie die Luftblase nun platzen. Anschließend klappt der Mund leicht auf und Sie machen eine kurze Pause. Insgesamt wiederholen Sie die Übung 5x.

Luftblase - Kiefer fallen lassen
Luftblase - Kiefer fallen lassen
Luftblase - Kiefer fallen lassen .....